UNPRI瑜伽与冥想课程：培养年轻一代的身心平衡

by Andrian Reinaldo Crispin

<< | >>

UNPRI瑜伽与冥想课程：培养年轻一代的身心平衡

由UNPRI慈青举办的自我成长活动，面向学生与公众，提升觉知、健康与内在和谐。

2025年7月27日星期日，Tzu Ching UNPRI在印度尼西亚普里玛大学10楼Mini Hall举办瑜伽与冥想活动。该活动面向学生及社会大众开放，作为自我成长与心理-精神平衡发展计划的一部分。

活动于上午08:00开始，首先是参与者登记签到，随后是开幕致辞及向Kamalini瑜伽团队的五位专业教练致赠纪念品。接着，参与者进行了一场注重身体柔韧性、呼吸控制和力量训练的轻度瑜伽课程。

学生们在宁静有序的氛围中练习瑜伽

瑜伽课由经验丰富的教练带领，营造出放松而愉悦的氛围。之后是引导式冥想课程，旨在安定思绪并增强自我觉察。

教练通过呼吸技巧引导参与者进行冥想

冥想过程中，参与者表现出平静与专注。许多人反馈称身体更加放松、思维更清晰、情绪更平衡。这为他们在忙碌的生活中提供了一个内在反思和安宁的空间。

主课程结束后，参与者与教练进行了经验分享环节，交流心得与感受。活动在大家的合影留念中圆满结束，象征着团结与感恩。

教练、参与者与主办方在活动后合影留念

通过本次活动，Tzu Ching UNPRI希望持续推出更多积极正向的项目，提升年轻人对身心健康平衡的重要性意识。瑜伽与冥想不仅是身体锻炼，更是通向内在和谐与积极生活能量的路径。

UNPRI THE BEST CHOICE 想成为 UNPRI 下一位优秀毕业生的一员吗？

关注我们的社交媒体账号，UNPRI 是你最好的选择！！

关注 Facebook
关注 Instagram
关注 Tiktok
关注 Youtube

新闻关于 "Universitas Prima Indonesia:"

UNPRI Gelar Forum Group Discussion Internasional 4 Negara di Asia, Bahas Inovasi, Kolaborasi, dan Masa Depan Pendidikan Global
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

Dosen UNPRI Dapatkan Paten
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

28 Mahasiswa UNPRI Ikuti Pembukaan Program Pertukaran Pemuda Internasional di Tiongkok Shandong Food and Drug Vocational College
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

Siap Hadapi Era AI : UNPRI Hadirkan Direktur Sumber Daya Diktiristek Bahas Digitalisasi yang Humanis
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

Delegasi Universiti Sains Malaysia Jadi Peserta Terbanyak di Konferensi Internasional UNPRI 2025, Puji Fasilitas dan Keramahan Medan
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

其他新闻

Kolaborasi UNPRI dengan POSI
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

Mahasiswa Prodi S1 Kesehatan Masyarakat FIK UNPRI Laksanakan PBL di Instalasi Gizi RSU Royal Prima Medan: Wujud Pembelajaran Lapangan yang Holistik
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

Aksi Kolaboratif Mahasiswa Informatika UNPRI di Ajang Global Game Jam 2026
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

Royal Klinik Cemara Resmi Didirikan: Kampus Kedokteran Terbaik Indonesia UNPRI Hadirkan Wahana Pendidikan Unggulan bagi Dokter Spesialis Kedokteran Keluarga Layanan Primer
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

FH UNPRI
by Andrian Reinaldo Crispin
Kegiatan pengembangan diri yang diselenggarakan oleh Tzu Ching UNPRI untuk mahasiswa dan masyarakat umum, membina kesadaran, kesehatan, dan keharmonisan jiwa.

头版新闻

Bangun Kerjasama Berkelanjutan, UNPRI Terima Kunjungan Yangtze Normal University Tiongkok - Universitas Prima Indonesia (UNPRI) menjalin hubungan akademik dengan Yangtze Normal University dari Tiongkok guna memperkuat kolaborasi internasional di bidang pendidikan, penelitian, dan pertukaran budaya.

Debut Kampus Swasta Nasional Unggul UNPRI Masuk Pemeringkatan Dunia QS Asia University Rankings 2026, Langsung Tempati Peringkat 4 Sumatra Utara - Pembuktian Kapasitas Global UNPRI dalam Standar Akademik dan Dampak Institusional

Kampus Kedokteran Terbaik Indonesia UNPRI Cetak Sejarah Nasional, Jadi PTS Pertama Penyelenggara PPDS Bedah - Kontribusi Nyata UNPRI bagi Pengembangan Sumber Daya Dokter Spesialis Bedah di Indonesia

Kuliah Umum Internasional Fakultas Ekonomi UNPRI Hadirkan Steve Balaban dari Kanada, Kupas Tuntas “The Insides of Private Equity” - Kupas Strategi Private Equity Kelas Dunia, Fakultas Ekonomi UNPRI Hadirkan Praktisi Internasional Steve Balaban

10 Predikat Unggul yang Disematkan kepada UNPRI sebagai Kampus Pelopor Socio-Technopreneurship di Sumatra Utara - Menghadirkan Standar Baru Pendidikan Tinggi melalui Model Socio-Technopreneurship UNPRI

Cetak Sejarah Baru ! UNPRI Resmi Menjadi Universitas Swasta Pertama di Indonesia dengan Akreditasi Internasional IAAHEH untuk Program Studi Pendidikan Dokter dan Profesi Dokter - Langkah Visioner UNPRI dalam Mewujudkan Pendidikan Kedokteran Berkelas Dunia Melalui Akreditasi Internasional Pertama di Indonesia

UNPRI Gelar Empat Konferensi Internasional Sekaligus, Hadirkan 3.100 Peserta dari Delapan Negara - Universitas Prima Indonesia (UNPRI) sukses menyelenggarakan empat konferensi internasional berskala global dengan lebih dari 3.100 peserta dari delapan negara, membahas inovasi riset, pendidikan, dan kolaborasi akademik internasional.

Kepala BKN RI Ajak Mahasiswa UNPRI Jaga Toleransi dan Bangun Birokrasi Cerdas Menuju Indonesia Emas 2045 - Prof. Dr. Zudan Arif Fakrulloh, Kepala BKN RI, mengajak mahasiswa UNPRI membangun birokrasi cerdas berbasis etika, hukum, dan teknologi demi mewujudkan visi Indonesia Emas 2045.

Waspada Website Palsu, Pastikan Mengakses Link Resmi! - Waspadai website palsu yang mengatasnamakan Universitas Prima Indonesia (UNPRI). Pastikan hanya mengunjungi situs resmi di https://unprimdn.ac.id untuk keamanan dan informasi yang dapat diandalkan.